美丽肌肤吃白萝卜豌豆胡萝卜
【美丽肌肤吃白萝卜豌豆胡萝卜】美丽的肌肤水都想拥有,但是很多的时候不懂得如何去运用方式和方法,导致了很多问题的出现,不仅达不到效果,反而会弄巧成拙,想要美丽肌肤,食物是不可少的,相对于护肤品来说食物更加的容易让人介绍,来看看吧 。
白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”.白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c.维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积 。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。白萝卜具有通气的作用,而且含有的水分比较多,不用担心会有脂肪高的情况,而且还可以抑制黑色素,具有抗氧化的作用和功效哦,大家可以经常食用 。
豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效 。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用 。豌豆具有美容肌肤的作用,可以补充维生素,让皮肤变得润泽起来,可以经常食用的哦 。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤 。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润 。胡萝卜有丰富的胡萝卜素,可以促进代谢的同时,还可以帮助体内的有害物质排除的,平常多吃这样的食物还能美容肌肤哦 。
关于美容肌肤的食物,上面小编介绍了其中的几种,多吃这样的食物不仅可以促进代谢,而且还可以补充丰富的维生素,具有抗氧化,抑制黑色素的生成,同时还可以有减少皮肤老化的作用哦,大家不妨从饮食中做起让自己美丽起来吧 。
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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