生完孩子后要怎么瘦？产后瘦身该怎么吃？今天给大家推荐几种减肥食物 ， 不仅低脂低热量 ， 还健康美味 ， 下面小编推荐3种越吃越瘦的减肥食物 。
红薯
【产后瘦身吃什么减肥？推荐产后越吃越瘦的减肥食物】 红薯虽然顶饱 ， 但是热量并不高 ， 脂肪含量也极低 ， 并富含膳食纤维和果胶 ， 能促进消化 ， 改善便秘 。有些减肥人士会用番薯代替白米饭 ， 吃得更饱 ， 摄取更少的热量 。妈妈们平常可以用它来代替一半的米饭 ， 也是非常健康的 。
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