养生警惕,两种人不适合饭前喝汤
冬季喝汤是很好的进补方法 ， 我们知道在饭前喝汤的效果要比饭后喝汤的效果好很多 ， 所以更多人选择饭前喝汤 ， 但是并不是所有的人都适合饭前喝汤的 。以下两种人不适合饭前喝汤 ， 大家可要警惕了 。
1、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡的人
【养生警惕,两种人不适合饭前喝汤】因为相比健康人 ， 他们胃酸分泌较少 ， 如果饭前汤水摄入过多 ， 就会冲淡胃液 ， 进一步影响食物的消化 ， 引起胃部不适 ， 从而加重病情 。
2、胃酸分泌多的人
汤(鸡汤、浓缩的肉汤)能刺激胃酸分泌更多 ， 易引起烧心、打嗝等不适 ， 因此总是有泛酸等不适的人 ， 也要少喝肉汤 。除了饭前少喝或不喝汤外 ， 饭中间喝很多汤 ， 或者饭后再大量喝汤 ， 对于胃下垂的人也是不适宜的 ， 因为这会让胃部更为沉重 。即使要喝汤 ， 建议吃饭时也要缓慢少量地喝 ， 多吃菜 ， 或者最好在饭后半个小时再喝 ， 以一小碗为宜 ， 大约100~200毫升 。
另外对于胃病患者 ， 养胃很重要 ， 通过食疗也是最直接最简单的方法 ， 制药我们保证饮食规律 ， 不吃辛辣刺激等食物 ， 可以帮助胃部很好的吸收的运转 。还要建议大家不要再饭后立即喝茶 ， 以免引起胃部不适 。
其实对于什么人应该什么时候喝汤的问题 ， 我们有很多的建议 ， 但是最最正确的方法还是我们要根据我们自己的情况来选择的 ， 这样才能有利于我们的身体健康的 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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