产后风湿要怎么预防护理方法很重要

产后风湿要怎么预防选择合适的环境新妈妈不能住在潮湿阴冷的环境里，最好选择向阳的房间，屋子里的阳光要充足，新妈妈可以在房间里多晒太阳。

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2产后风湿要怎么预防注意饮食搭配新妈妈的饮食要特别注意，营养均衡的同时还要合理搭配。避免吃辛辣生冷的食物，这些刺激食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。

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3产后风湿要怎么预防注重保暖无论是自然分娩还是剖宫产，新妈妈在生完宝宝后普遍比较容易出汗，这个时候切忌吹风除热，最好的办法就是自然降温。

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4产后风湿要怎么预防休息很重要新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，所以保证产后充足的睡眠是十分必要的。建议产后最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。因为月子里妈妈喂奶辛苦，若没有适度的休息，容易影响泌乳造成出血难止、腰酸腹痛。
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