静脉曲张的自我按摩
下肢静脉曲张多发生于长时间负重或站立工作者 ， 尤以中年男性多见 。试试按摩方法缓解 。我的保健小窍门
我患下肢静脉曲张多年 ， 尤其是右侧小腿,可见像蚯蚓样的血管 ， 让人见了害怕 。后来我参加锻练 ， 每天早晚 ， 我用绳在暖气管道上做了个套 ， 将脚放在里面 ， 挂起来压腿 ， 同时用右手大拇指用力按摩小腿100次左右 。做了当时就会觉得患处痛胀感有所减轻 。另外 ， 日常生活中我注意能躺就不坐 ， 能坐就不站立 ， 更不要过久站立 。我就这样坚持做了1年 。如今 ， 我右侧小腿的“蚯蚓”已经消失了 。
辽宁沈阳市 王冲
重庆市中医骨科医院主任医师 郭剑华：
下肢静脉曲张多发生于长时间负重或站立工作者 ， 尤以中年男性多见 。主要表现为下肢表浅静脉扩张、伸长、弯曲 ， 站立时明显易见 。患者常常会感到下肢沉重、紧张、容易疲劳、小腿隐痛；严重时可并发小腿慢性溃疡、慢性湿疹、曲张静脉结节破裂或血栓性静脉炎 。
辽宁王先生所介绍的挂腿按摩法对治疗下肢静脉曲张有一定的作用 ， 特别对症状较轻 ， 无明显并发症的患者最为适用 。通过抬高下肢而促进了下肢静脉回流 ， 降低了静脉压力；通过自我按摩 ， 促进下肢血液循环 ， 改善了下肢静脉功能 ， 利于静脉曲张的恢复 。同时配合压腿锻炼 ， 可以进一步改善下肢静脉回流功能 。但应该注意的是 ， 静脉曲张较严重或有并发症的患者 ， 应该到医院就诊 ， 在医生的指导下完成自我保健等辅助治疗 。
【静脉曲张的自我按摩】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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