在怀了宝宝后 , 我们宝妈总是怕孩子不够营养 , 于是在孕期总是会各种补充营养各种吃 , 这也导致生孩子后 , 身上的肉是越来越多 。在生完宝宝后 , 有不少的宝妈 , 都想甩掉身上的多余的脂肪 , 那么 , 除了每天去体重秤上称以外 , 还有没有办法第一时间知道自己变瘦了呢?
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其实 , 当宝妈们出现下面四种特征后 , 就说明你已经在越来越瘦了喔
【长时间运动也不会累】
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很多的宝爸 , 在孕后 , 稍微运动一下子都会感觉身体很累 , 不想活动 , 不管是逛街还是散步 , 走不了太远就会气喘吁吁 。而如果当你发现你出门逛街散步时 , 走久了也不会出现那种疲惫腿酸的感觉 , 这就说明你身材已经在慢慢回复 。
【开始喜欢吃蔬菜水果】
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其实 , 不管是在孕时还是在产后 , 都不该吃太多的大鱼大肉 。在蔬菜水果中 , 含有大量的膳食纤维 , 能促进我们消化 , 更能有效补充营养 。越是瘦的宝妈 , 也就越喜欢吃蔬菜水果 。
【衣服显得越来越宽松】
【产后出现哪四个特征,表明在变瘦?】
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孕时 , 不管是穿什么衣服 , 都会有种紧身的感觉 , 不管是裙子还是牛仔裤 , 都不适合孕时的妈妈们穿 , 而在生完宝宝后 , 如果你发现以前穿着很紧的衣服变得合身宽松起来 , 那么说明你就已经在变瘦了 。
【拍照时下巴变尖】
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在自拍时 , 如果你发现就算低着头 , 也不会有明显的双下巴了 , 那么恭喜你 , 你已经开始变瘦了 。另外 , 宝妈们平时还可以减少低头的时间 , 多多昂头休息 , 也能有效使下巴变尖喔 。
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