蔬菜汁一看就知道是将各种蔬菜榨成汁 ， 不但味道鲜美 ， 还十分有营养 ， 对有减肥需要的人在喝蔬菜汁的时候就是有选择的了 ， 因为并不是所有的蔬菜汁都具有减肥功效 。蔬菜汁减肥的效果是什么？小面就是小编推荐的蔬菜减肥汁 ， 希望能帮助到大家 。
1、芹菜汁 ， 芹菜味道清香 ， 可以增强人的食欲 。蔬菜汁减肥的效果是什么 ， 在天气干燥炎热的时候 ， 清晨起床后喝上一杯芹菜汁 ， 自我感觉会好得多 。在两餐之间最好也喝些芹菜汁 。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药 。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P ， 故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用 。
2、番茄汁 ， 医学专家认为 ， 每人每天吃上2个-3个番茄 ， 就可以满足一天维生素C的需要 。喝上几杯番茄汁 ， 可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半 。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸 ， 对整个机体的新陈代谢过程大有补益 ， 可促进胃液生成 ， 加强对油腻食物的消化 。
【蔬菜汁减肥的效果是什么】以上就是小编所的蔬菜汁减肥的效果是什么 ， 如果您也想减肥不妨多喝以上果汁吧 ， 当然减肥并不是说不吃不喝 ， 关键要吃的健康吃的合理 ， 在控制饮食的基础上还应该多运动 ， 吃完饭之后散散步 ， 或者进行一些有氧运动都是很有效果的 。
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