夏季养生要多喝粥 ， 既能减肥美容养颜 ， 你知道吗？那么夏季喝什么减肥粥好呢？下面小编推荐减肥粥的制作方法 ， 可以在家尝试一下 。让你净化美白、紧实肌肤 ， 是内外兼治的美丽良方 。
原料：白米1杯新鲜玫瑰花1朵鸡汤8杯
辅料：蜂蜜适量
做法：
1.白米洗净沥干 ， 玫瑰花洗净剥瓣备用 。饮食美容养颜方法
2.鸡汤加热煮沸 ， 放入白米续煮至滚时稍微搅拌 ， 改中小火熬煮30分钟 ， 加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可 。
3.碗内加入蜂蜜 ， 加入滚烫的稠粥拌匀即可食用 。
【减肥粥的圣品 玫瑰情人粥】Tips：
玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣 ， 都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效 ， 进而使肌肤光滑有弹性 ， 是女性最佳的天然养颜保养品之一 。
以上就是小编推荐的减肥粥的制作方法 ， 赶紧拿去试试吧 。
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