双黑粥
材料用料黑芝麻30克，黑米200克 。
做法1、将黑芝麻放水中泡洗，去杂质和泥沙 。
2、将黑米淘洗干净 。
3、将黑芝麻、黑米一同放入锅中，加水煮粥即可 。
【双黑粥】功效
补肾健脑，益肝明目，滋阴养血 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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