补血通经粥
材料药材当归10克、黄芪10克、红花5克食材粳米100克、鸡汤适量、姜2片、葱花适量营养料盐适量
做法1、当归、黄芪切成薄片,与红花装入干净的小布袋内备用;米洗净,用水浸泡半小时备用 。
2、将装有药材的小布袋放入锅内,加鸡汤一起熬成药汁 。
3、将粳米、生姜放入药汁中煮成粥,待其浓稠时,加盐、葱花调味即可 。
药材功效
1、当归和黄芪有活血行气、补养气血之功效 。
2、红花有活血通经、祛瘀止痛之功效 。红花一般分为川红花与藏红花两种,前者主要有活血通经之用,对气滞血瘀之闭经、痛经较为适用;后者主要有凉血解毒之用 。
医师叮咛
1、川红花菊科植物红花的干燥花,以花细,色泽鲜红、质地柔润、气味芳香、手握绵软无刺者佳 。
2、藏红花为尾科植物番红花的干燥柱头,宜选柱头颜色紫红,带花柱少、油润光泽者 。
【补血通经粥】温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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