消食养颜粥
材料水发银耳100克,大米60克,果丹皮60克,冰糖15克(或不加)
做法1. 银耳提前水发,洗净,摘成小朵.
2. 锅中放入清水和银耳,大火烧开转小火炖煮1小时.
3. 大米淘洗干净,用适量水浸泡30分钟后,加入锅里,再加入冰糖,一起继续煮15分钟.
4. 果丹皮切小块,加入锅里,再煮5分钟即可.
小诀窍果丹皮糖度高, 也可以根据口味喜欢不放冰糖
【消食养颜粥】温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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