自我按摩 通络壮阳法
按摩疗法可以疏通经络，补肾助阳 。通过对*特定部位的按摩，能达到治疗阳痿之目的 。按摩壮阳法简单易学，患者或其配偶均可做 。现介绍如下：1.下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度 。
2.腹股沟按摩
【自我按摩 通络壮阳法】临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部) 。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次 。对增强性欲、提高精力有一定的作用 。
3.摩揉睾丸
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度 。然后再以左手如上法轻轻揉按 。
4.摩擦双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度 。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效 。为历代养生家所倡导 。
5.摩击肾府
双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部 。力度适中，每侧击打100次左右为宜 。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门” 。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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