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10款必荐去油茶饮
10款必荐去油茶饮
菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量（依喜好增减）
做法：先将茶叶放入水中 ， 第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉 ， 再将花放入 ， 加水煮5-10分钟即可 。
功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神 。
橘皮茶
材料：干橘皮6克、茶叶6克 。
做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里 ， 然后加盖浸泡10到15分钟 。
饮用方法：橘皮茶适合在饭后饮用 。每天喝两次 ， 可以多次冲泡 。
效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用 。有健脾消积、减肥降脂的功效 。
山楂茶
【10款必荐去油茶饮】 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合 。
原料：山楂10克 。
做法：用水煎煮 。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物 ， 散淤化痰 。
乌龙茶
因节食减肥 ， 吃得少 ， 食物残渣就不足 ， 有时积存几天才一次 ， 很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲 。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
桑葚茶
材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两（择一使用即可）、冰糖一小匙 。
做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后 ， 将水倒掉 。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸 ， 直到香味散出即可 。
功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便 。
薏仁茶
浮肿的原因很多 ， 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿 ， 推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开 ， 就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花 ， 可以冲茶浸酒 。多喝可以保护胃 。
原料：玫瑰花5克 。
做法：温开水冲泡 。
功效：活血散淤、治肝胃气痛 。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大 ， 可能引起肠道的敏感性增加 ， 而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻 ， 没关系 ， 泡一壶陈皮茶 ， 去去油腻吧 。
原料：陈皮4克 。
做法：沸水冲泡 。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积 。
大麦芽茶
体内排气不畅 ， 也能造成腹胀和胃胀 ， 推荐饮用大麦芽茶 。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分 。
做法：加冰糖水冲饮 。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
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