番茄能减肥吗？番茄不能和什么食物一起搭配吃？
番茄是我们餐桌上比较常见的一种食材 ， 很多人都非常喜欢番茄特有的清香 ， 在我们的生活中番茄的做法非常的多 ， 可以生吃也可以凉拌或者炒菜 。但是番茄在饮食上会有一些食物和它的营养相克 ， 下面我们来了解一下吧 。
番茄能减肥吗？
我们吃一定量的西红柿 ， 就会产生明显的饱腹感 ， 这样就不能吃更多的食物 ， 自然就降低了其他事物的摄入总量 ， 同时也减少了其他营养物质在体内的积累的机会 ， 减肥效果是毋庸置疑的 。我们吃的番茄达到一定的数量 ， 身体里很难有多余的卡路里存在 。吃完番茄 ， 它就减少了对许多其他高卡路里偏高的食物的欲望 ， 而且没有机会把多余的卡路里转化为脂肪 。而且当消化食物时 ， 它也需要一定量的卡路里 。当然 ， 番茄可以减肥是肯定的 。
西红柿不仅为人体提供多种营养 ， 而且促进胃肠蠕动消化 。此外 ， 西红柿含有非常丰富的纤维素 ， 同样刺激肠功能 ， 使我们体内的毒素和垃圾能及时排出 。两餐之间 ， 嘴里想要吃东西以后 ， 就会吃一些零食 ， 自然会使身体发胖 。此这个时候不妨试着用西红柿来分散想要吃饼干的欲望 ， 一边品尝美味的西红柿 ， 一边吸收其营养 ， 防治肥胖 ， 何乐而不为呢 。
番茄不能和什么食物一起搭配吃？
1、番茄不可以和咸鱼一起吃
很多人在生活中都非常喜欢吃腌制的食物 ， 特别是咸鱼 ， 但是殊不知 ， 番茄和咸鱼搭配在一起 ， 会产生导致癌症出现的物质 。
2、番茄不可以和土豆搭配
马铃薯也就是我们常说的土豆 ， 在我们的胃肠道中产生不少盐酸 ， 而番茄在强酸性环境里面会产生不可溶解的沉淀 ， 影响人们的食欲 ， 导致腹泻、腹痛和消化不良的情况出现 。而番茄和虾仁搭配在一起 ， 散发出的有毒物质 ， 堪称砒霜 。
其次 ， 挑选西红柿一定要注意 ， 成熟的西红柿是比较软的 ， 不是很硬 。如果感觉里面有硬核 ， 最好就不要选择买 。另外 ， 成熟的西红柿是鲜红色的 ， 黄色的品种就是比较明亮的黄 ， 如果颜色不均匀 ， 最好不要选择；轮廓自然、扭曲的番茄可能口感更好 ， 但是如果有明显的突起 ， 就要注意了 。另外 ， 在同一品种中 ， 如果个体具有明显的偏大 ， 则不能代表该品种的特征 ， 可能是由于过度使用激素导致的 ， 要避免选择 。
【番茄能减肥吗？番茄不能和什么食物一起搭配吃？】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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