紫米红枣粥
简介紫米红枣的营养是不用我多说啰！最最适合女士朋友们当作早餐的，补血又养颜 。材料食材：粳米30克，紫米50克，红枣8颗
调料：冰糖50克，冷水适量
做法1、紫米、粳米洗净，紫米用冷水浸泡2小时，粳米浸泡半小时 。
2、红枣洗净去核，浸泡20分钟备用 。
3、将紫米、粳米、红枣放入锅中，加适量冷水，以旺火煮沸，再转小火慢熬45分钟 。
4、加入冰糖继续煮2分钟至冰糖溶化即可盛起食用 。
【紫米红枣粥】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 枣花馒头的做法
- 大红枣怎么保存最好能不能放在冰箱里冷藏 大红枣放冰箱冷藏好吗
- 花生红枣做法图解
- 红枣和红糖补血吗？真正补血的食物是这4种
- 养身药膳 橘皮粥
- 瘦身美食南瓜小米粥
- 秋季养生粥 银耳小米粥的做法及功效 秋季养生粥 6款药粥的做法及功效
- 秋季养生粥 芝麻粳米粥的功效 秋季养生汤 鸡蛋银耳羹的功效
- 蔬菜玉米麦片粥
- 瘦身粥轻松变苗条