女人打乒乓球的好处都有什么
乒乓球作为中国的国球，自然是受到很多人的喜爱 。大街上不管是男女老少，都能随时随地露几手 。乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型 。如今在球场上，会看到越来越多的女生打乒乓球，而且很多女生的技术都不错 。那么，从健身的角度来说，女生打乒乓球有什么好处呢？
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1、预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用；
2、可健脑益智：乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能 。
【女人打乒乓球的好处都有什么】3、可以提高协调性：乒乓球运动中既要有一定的爆发力，又要有动作的高度精确，要做到眼到、手到和步伐到 。提高了身体的协调和平衡能力 。
4、提供了一个减压的途径：不管学习还是工作，每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张 。
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