游泳换气正确方法是什么
游泳换气时，首先在水中，只露出嘴巴以上的部分在水面上即可，先用嘴巴大大地深吸一口气，然后憋住这口气，接着将头部浸入到水中，缓慢均匀地用口鼻或者嘴巴一起呼气 。
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初学者刚开始时先光用嘴来进行呼气、吸气，以避免用鼻子呼气时无意中用鼻子吸气而导致呛水的情况，等待嘴巴的气即将呼完时，这时嘴巴要露出水面的那一刻就得爆发式吐完气，也能慢慢地把气全部呼出去，迅速用自己嘴巴吸足气，接着将头放入水中，从而来进行下一轮的换气练习 。反复的练习一直到习惯成自然为止 。
游泳水中憋气训练：
手扶池边将手手蹲下，然后使头没入水中练习憋气，若自己撑不了时后站起，进而不需保护自行练习 。训练时憋气时间越长越好 。要是头部感到不舒服，就应终止练习，以免导致身体受到伤害 。
【游泳换气正确方法是什么】
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