90%妈妈遭遇的月子病,戳中你了吗?

没有好好坐月子 , 真的会得月子病?真的 。恢复的时间 , 有的是一阵子 , 有的是一辈子 。。。
01

因为太热了 , 她得了月子病
去年8月 , 上海高温 。
一位产妇的家人相信产后身体虚 , 让产妇睡在不开空调的房间里 , 还要盖着厚厚的棉被 , 好好“捂月子” 。
噢 , 忘了说了 , 捂月子就是让产妇穿盖严严实实的 , 门窗关得密不透风 , 甚至把缝隙都糊起来 , 不让产妇吹一点风、受一点寒 。
可这正是酷暑!还不开空调!还盖厚被子!
还让不让人活?!
很快 , 这位产妇热得中暑 , 家人还没第一时间送医院 。等送到医院的时候 , 产妇体温超过了42℃ , 多处器官衰竭 , 去世了 。
留下了出生仅仅10天的孩子 。。。
产妇是绝对不能捂的 。
生完孩子后 , 身体虚弱 , 容易出汗 。如果环境太热 , 会影响情绪和胃口 。再严重点 , 还会中暑 , 引起循环衰竭和神经功能损害 。
夏天坐月子可以用空调 , 只要不直接对着产妇吹 , 风口可以贴一张纸 , 避免直吹 。室内注意通风换气 , 新妈可以穿长衣裤袜子 。

90%妈妈遭遇的月子病,戳中你了吗?

文章插图
02

因为出汗多 , 她得了月子病
坐月子不是容易出汗么 。
有位妈妈就经常出汗 , 汗水常常把背心都打湿了 。湿就湿了吧 , 这位妈妈也没太在意 , 有时候也懒得换衣服 。
背心就受凉了 。
现在晚上睡觉 , 稍微背上没盖好 , 背就觉得疼 。(@酱紫张)
分娩后的身体 , 积存的液体比正常人多 , 需要排出来 , 所以你会一直大量的出汗 。母乳喂养的妈妈 , 出汗会更多一些 。
出汗会足足持续6周 , 然后慢慢恢复正常 。
产妈们要多喝水 , 穿纯棉衣服 , 并且 , 勤换衣服保持体温 。
03

因为太劳累 , 她得了月子病
很多妈妈在月子里没休息好 , 身体恢复慢 , 有的在生完宝宝以后很长一段时间还会腰酸背痛 。
“剖腹产 , 刀口疼还为了坚持母乳喂养抱着孩子喂奶 , 挂喂追奶 , 腰疼颈椎疼 , 现在做家务累一点都痛 。”(@孙玲SL)
“洗衣服弯久了 , 腰快断掉了 。”(@野原葵01)
“腰疼 , 尾椎骨疼 , 反正就是月子坐着喂奶搞搞坏了 。”(@馬尾很低調924)
“腰肌劳损和腱鞘炎 , 全是喂奶姿势不对造成的 。”(@念念风微凉--Dear)
“抱着小孩有时候换姿势一只手会下意识的撑着床…… 然后手腕痛啊 。”(@Scarlett小娇妹)
“月子里老跪着 , 现在膝盖疼 。腰也疼 。”(@冯营营sun)
很多妈妈在产后腰酸背痛 。本身怀孕的时候长期承重 , 肌肉就已经超负荷了 , 长时间的分娩用力 , 也会让背痛更加明显 。
过多的弯腰 , 坐着喂奶、提重物等 , 都会加大疼痛 , 需要更长的恢复时间 。产后要减少这些动作 。
04

因为没有动 , 她得了月子病
坐月子确实不应劳累 , 要注意休息 。可完全不动 , 麻烦就大了 。
有位上海妈妈就是这样 。
坐月子的时候 , 为了不劳累 , 长时间卧床静躺 。为了休息好 , 坚决不活动身体 。
长时间不活动 , 让下身的静脉回流变得很差 , 恶露排出不顺畅 , 久了就形成了小血块 。
等到突然下床的时候 , 小血块就会脱落 , 随着血液流动到全身 。遇到狭窄的地方 , 就会堵住血管引起深静脉血栓形成 。血块到了肺部 , 很容易引起肺栓塞 , 如果人不是在医院 , 基本上很难抢救过来 。
这位妈妈最后就是出现了肺动脉血栓 。
产妈在怀孕和产后一段时间 , 血液处于高凝状态 。在充分休息同时 , 也要及时活动 。
05

因为不刷牙 , 她得了月子病
很多老人都说 , 坐月子绝对不能洗头洗澡 , 不然会落下病根 , 下半辈子就等着得病吧!
听上去都很吓人 。
有位妈妈就听了这话 , 就坚决不洗澡不刷牙 。熬了20天 。。。
20天后 , 牙就肿了 。下巴和脖子也肿了 。
诊断出来是颈部淋巴结炎 , 是牙龈炎引起的 。
生完娃以后 , 里外都是伤口 。科学坐月子第一条就是 , 产后讲究卫生 。不仅要刷牙 , 还要洗澡 。
产后要勤换卫生巾 , 最好是产妇专用卫生巾 。顺产撕裂或者侧切了的妈妈 , 每次大小便以后要用花洒由前到后冲洗伤口 。剖腹产的妈妈在拆线后如果伤口愈合正常 , 也可以照以前一样洗澡 。
如果伤口红肿、痛热或者液体渗出 , 要果断立马就医 。
06

因为没吃水果 , 她得了月子病
【90%妈妈遭遇的月子病,戳中你了吗?】 十个产妈一个痔 。
产后腹肌乏力 , 肠胃蠕动缓慢 , 排便这件事就变得很困难 。所以很多医生把产后第一次排便看做一个里程碑 。
所以你要是排便了 , 傲骄的告诉小护士:
“我拉屎了!”
她一定会很郑重的记录下来 。平时谁愿意知道这个!
肠胃功能恢复也是坐月子的重要任务 。多吃水果、蔬菜和谷类 , 多喝水 , 都可以帮助排便和恢复功能 。反之 , 身体就更不舒服 。
有位产妈 , 生孩子的时候还好好的 , 坐月子的时候按老人叮嘱 , 不吃蔬菜水果 , 月子还没过完 , 痔疮就找来了 。
那个酸痒 , 你还不好去挠!
07

因为玩手机 , 她得了月子病
如果再做一次月子 , 你愿意改变什么?
很多人都说 , 会少玩手机 。
月子里过度玩手机 , 或者姿势不对 , 好伤眼睛的 。
“发誓二胎好好坐月子不玩手机 , 结果明天出月子了 , 感觉眼睛也废了 。”(@言己言乙memory)
“眼睛是真的不行了 , 难受但还是控制不住 。说下次好好坐月子都是骗自己的 , 第2次还是照玩手机[打脸]”(@别再矫情了)
“+1 , 还有光强烈点就睁不开眼 , 酸 。”(@迁子雅子)
“废了 , 5.2的视力现在估计也有一两百度 。”(@老子信鸟你滴邪)
“月子里看电视玩手机了 , 现在宝宝半岁、我时常眼睛模糊 。”(@宜只白羊座)
漫长的月子 , 完全不看手机是不可能的 。毕竟 , 家里不哭不闹、不添堵的伴侣就是手机了 。我懂 。
月子里抽空看手机是可以的 。只是不要躺着看 。不要在黑暗的光线下看 。不要连续不停的看 。

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