豆浆冷面

材料荞麦面200克、现磨豆浆500毫升、雪梨1个、黄瓜100克、圣女果100克、熟黑芝麻少许/盐1茶勺、糖1汤勺
做法1、提前准备:豆浆洗净 , 浸泡过夜 , 加适量水 , 用豆浆机做成熟豆浆(如果没有加热功能 , 请另外煮熟) , 取适量用冰格冷冻 , 剩下的加适量盐、糖调味放入冰箱冷藏 。
2、将水烧开 , 放入面条煮四五分钟 。
3、将面条用净水冲洗几遍 , 接着再过冰水 , 以使面条口感更劲道 , 捞出备用 。
4、将雪梨、黄瓜、圣女果 , 切成合适的样子 。
5、在面碗中放入面条 , 再依次放上雪梨、黄瓜、圣女果 , 倒入冷藏的豆浆 , 再撒上些熟黑芝麻 。如果肠胃“坚强” , 可放一些豆浆冰块 , 会更过瘾 。
小诀窍【豆浆冷面】这碗面是纯素的 , 口味是甜口 , 你也可以根据自己的喜好调咸味 , 加料时以新鲜、清淡为妥 。做好的豆浆一定要尽快使用 , 夏天豆浆保存期极短 。
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的 , 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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