团圆佳节的健康食品——固元膏
材料阿胶半斤，黑芝麻1斤，核桃1斤，红枣1斤半，黄酒2斤，冰糖半斤
做法1.把阿交弄碎放入食品加工机打成粉状 。
2.芝麻洗净炒干再加工机里打碎 。
3.核桃佳绞碎，红枣洗净去核绞碎，冰糖打成末 。
4.所有料入在一个大盆里倒入黄酒搅拦均匀，盖上盖放大锅里隔水蒸，大火15分钟后改小火一个半小时，完全蒸透 。
5.放凉后装在干净无水的瓶子里放在冰箱内保存 。
小诀窍补品遇水容易发霉，去掉上面的霉再倒入盆里蒸半小时可继续食用 。固元膏的食用方法一、初次食用，每天早晨空腹食用一次，每次10克 。二 、以5天为一个单位周期，每5天加量一次，每次加5克 。举例：您从本月1号开始服用 。1--5号每天早晨吃10克，每天一次 。（本次5天食用总量共计50克） 。6--10号每天吃15克，每天一次 。（第二个5天的食用总量共计75克） 。11--15号，每天吃20克，你可以每天早晨一次吃完，也可以分早晚2次每次10克，总之，食疗不是药疗，只要适合自己就是好的 。（第三个5天的食用总量共计100克） 。16--20号，每天吃25克（第四个5天的食用总量共计125克） 。21--25号，每天吃30克，你这时候也可以改为每天3次，每次10克（第五个5天的食用总量共计150克） 。以上是理论数据，因为是食疗，实际食用时候估量即可，不必太严谨的，凭自己的感觉食用 。无上火症状，可以适当加量 。若平素体质过于虚寒有上火症状，可以适当减量，或改为隔日服用一次 。所以，1斤固元膏初次吃可以食用一个月 。
【团圆佳节的健康食品——固元膏】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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