9大产后催奶食谱快来收！让你变成大奶牛！
文章插图
1、鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，清炖或加黄豆芽60克，也可加通草6克煮汤 。每日喝2次，吃肉喝汤，连用3 - 5天，可见功效 。
2、红小豆125克，加水煮粥：早晨吃，连吃4- 5天 。或用红小豆250克煮烂成粥，早晚饮浓粥，数日可见效 。
3、豆腐150克，红糖50克，加适量水同煮，待红糖煮化后，加入米酒50毫升，1 次吃完，每日吃1次，连吃数日 。
文章插图
4、花生仁75克，捣烂后与大米20克加水煮粥，分2次喝完，连服数日 。
5、鸡蛋3个，鲜藕250克，加水煮熟，吃蛋、藕，喝汤，连用5 - 7日 。
6、奶粉、瘦猪肉各60克，红枣5个，用水煎服，每天吃1次 。
文章插图
7、花生仁60克，煮熟后，加入红糖30克，米酒50毫升，略煮后，吃花生喝汤 。
8、黄花菜、红枣各60克，水煮，每次饮1杯，每天服3次 。
【9大产后催奶食谱！让你变成大奶牛！】 9、虾米120克，加米酒250克，同煮至虾米烂熟为止，趁温热，适量服用，每日1次 。
推荐阅读
- 杭州的大学有哪些
- 产后新妈得上这病一生就完了！千万注意这几点！
- 产后如何瘦肚子最快
- 水果大多数都是圆的为什么 水果为什么大多数都是圆的
- 面粉煎饼的做法的步骤
- 萨克斯十大名曲是哪些
- 大象临死前真的会到大象墓地等待死亡吗？
- 产后如何恢复？伊能静微博分享减肥守则
- 产后子宫这样就完全恢复好了！大约6周就能完全恢复！
- 凉拌木耳