母乳是每个妈妈给宝宝“量身定制”的第一份大礼,健康安全,喂养方便,而且经济实惠 。它随宝宝的出生孕周和成长月龄变化,能“智能化”地满足宝宝不同发育阶段的差异性营养需求,还能降低妈妈和宝宝罹患疾病的风险,堪称宝贝和妈妈最天然的亲密纽带和最完美的健康保护伞 。
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母乳不仅分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳;还可根据每次哺乳过程可分为前奶和后奶 。
初乳:产后一周内分泌的乳汁称为初乳,注意有很多妈妈以为是第一次分泌的乳汁才被称作初乳 。它的颜色是金黄色的、质稠 。其中富含IgA,这可是宝宝出生后的第一次口服免疫物质 。因为IgA是一种不被肠道破坏的抗体,随血液输送到身体其他部位,除此之外初乳还有助于胎便的排除,非常宝贵,妈妈们万万不可以浪费 。
过渡乳:产后1-2周的乳汁被称为过渡乳,其中蛋白质含量逐渐减少但糖类、脂肪物质增加 。妈妈们别担心,其中虽然免疫球蛋白减少了,但是孩子的吃奶量可是不断增加的,这样宝宝仍可以得到足够的抗体物质 。
成熟乳:产后2周的乳汁成分基本稳定,各营养素充足合理 。既满足宝宝生长发育又满足脑发育,我们将之称为“成熟乳” 。
晚期乳:妈妈10个月之后分泌的乳汁已经不能满足宝宝的生长发育所需了,我们将之称为“晚期乳” 。
所以妈妈在宝宝6个月的时候要及时添加辅食,这和母乳喂养同等重要 。虽然10个月之后的母乳营养价值没那么全面了,但是我们并不提倡此时给孩子断奶,目前国际提倡的做法是自然离乳 。
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前奶:在哺乳过程中,刚流出的乳汁就被称作前奶 。虽然外观看起来比较清淡似水样液体,但是它含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水 。纯母乳喂养的宝宝,在4个月前一般都不需要额外补水 。
后奶:在哺乳过程中,宝宝吸吮刺激下来的奶水会越吸越浓,最后变成白色,这就是后奶了,后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素 。因为含有较多的脂肪,故外观较前奶白,脂肪使后奶能量充足,它提供的能量占乳汁总能量的50%以上 。保证宝宝生长发育良好增长 。
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前奶和后奶的喂养误区 先说“开始的奶都不好,要挤掉”这个说法,人体怎么会做无用功,造出些“不好”的奶专供浪费?这种观点的持有者大概是认为开始的奶比较稀,所谓的“营养价值”不如后面的奶,但这恰恰是“前奶”的优点,前奶水分高,解决了宝宝身体对水分的需求,有“前奶”填饱肚子,宝宝不会吸入大量的“后奶”而摄入过多的脂肪 。如果有人真的按照上述所谓的说法去喂奶的话结果可能有以下几种,或者奶不够吃,得补充奶粉,或者宝宝摄入过多脂肪,变得过度肥胖;更甚至造成宝宝缺水 。
再说说“两边要交替吃,每边吃不超过十五分钟”更是无稽之谈,宝宝吃奶大多边吃边睡,尤其是月子里,每次吃奶都要40分钟乃至1个小时,如果按照这样的吃法势必宝宝吃到的都是“前奶” 。因为营养过剩的缘故“脂肪”对于现代人来说都快变成了贬义词,人人争着减之而后快,可这对婴儿来说确是宝贝,是生长发育的必需,如果真的有人按照这种方式喂孩子必定不够吃或者发育迟缓,少不得认为奶不够而上奶粉 。
喂奶的时候一定要先可着一边吃,吃干吃净如果还不够再换到另外一边,这样保证宝宝吃到足够的“后奶” 。基本上每次喂奶只吃一边,吃完后胸部如同棉花一样软,一滴多余的奶都挤不出了 。如果需要吃两边,那么再次开吃要从上次最后吃的那边吃起,保证总有一边得到了完全的清空 。
【新妈须知,前奶和后奶喂养的误区有哪些?】 专家提醒:前奶和后奶两者的营养成分不同,但是同样重要,妈妈在哺乳时要让宝宝两者都能吃到,以起到营养均衡的作用,让宝宝健康成长 。
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