养生必知补气血双穴--四关穴
人身体当中有四个穴位代表了身体躯干、肢体各方面的问题 ， 也叫四关穴 ， 分别是手上的两个合谷穴和足上的两个太冲穴 。阳明经这个合谷穴管*的血 ， 太冲是属肝的经脉 ， 足厥阴肝经 ， 肝是主管疏泄功能的 ， 也就是*的气机的通行 ， 是主气的 ， 两者相辅相成 。
养生必知补气血双穴--四关穴
【养生必知补气血双穴--四关穴】合谷穴：手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边 ， 拇指屈曲按下 ， 指尖所指处就是合谷穴 。
取穴方法：确定此穴时应让患者侧腕对掌 ， 自然半握拳 ， 合谷穴位于手背部位 ， 第二掌骨中点 ， 拇指侧 。(或在手背 ， 第一、二掌骨间 ， 第二掌骨桡侧的中点) ， 再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时 ， 位于骨头延长角的交点即是此穴 。
主治疾病：俗话说“面口合谷收” ， 面部神经麻痹、口眼歪斜可用合谷穴 ， 包括牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、三叉神经痛、眼睛疲劳等 。该穴为*手阳明大肠经上的重要穴道之一 ， 是止痛的一个穴位 ， 用拇指点按可止痛 。由于左侧的经脉入左侧下下齿 ， 右侧经脉在右侧下齿 ， 所以左侧疼则按左侧的合谷穴 ， 右侧疼就按右侧 。
太冲穴：位于脚第1、2跖骨结合部之前凹陷处 。左右脚各有一个太冲穴 。
取穴方法：脚的大指和次指之间有一条沟 ， 有人把它用于降压 ， 这个位置向上大约有一指宽的位置就是太冲 。
主治疾病：太冲是属肝的经脉 ， 足厥阴肝经 ， 肝是主管疏泄功能的 ， 也就是*的气机的通行 ， 是主气的 。太冲可调理气血 ， 治头晕目眩、中风、消气等 。
手上的合谷穴属于手阳明经脉 ， 足上的太冲穴属于足厥阴经脉 ， 这叫一阴一阳 ， 也是一手一足 ， 此外一个是肝经 ， 是属于脏的 ， 一个是大肠经 ， 是属于腑的 ， 也叫一脏一腑 ， 最后一句话最为关键 ， 叫一气一血 。阳明经这个合谷穴管*的血 ， 太冲是属肝的经脉 ， 足厥阴肝经 ， 肝是主管疏泄功能的 ， 也就是*的气机的通行 ， 是主气的 。两者相辅相成 。调气血重在调气 ， 可左右手来回按揉合谷穴 ， 每次按揉5分钟 ， 可以理气 。若感到郁闷了 ， 想生气了 ， 也可提前按合谷穴 ， 能缓解烦躁情绪 。
注意事项：孕妇按揉合谷和太冲一定要小心 。因为合谷对气和血有重要的调节作用 ， 可以行气和活血 ， 所以又有滑开的作用 ， 或者叫下胎的作用 。
但用合谷和三阴交配合起来使用 ， 在生育的过程当中可以治疗难产 ， 增加顺产的几率 ， 缩短产程 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 产后补气血补肝肾，就上十全大补汤！
- 个人养生“小动作”
- 处暑养生运动——慢跑
- 立秋养生运动——太极拳
- 清明养生运动----踏青
- 大寒养生运动——滑雪
- 女人熬夜容易老 几种食物补回来
- 女性朋友当秋进补的关键是什么
- 简易版养生酒酿八宝汤圆【泰山八宝粥】
- 冬季补肾正当时 9道补肾养生汤的做法