素炒腐球
材料主料:冬菇8只 , 腐皮1张 , 上海素鸡2条 , 笋片少许 , 小棠菜1/2斤 。生抽21/2汤匙 , 糖1/2汤匙 , 盐1/4茶匙 , 麻油少许 。
做法(一)冬菇浸软切片 , 腐皮洗净撕成小块 , 素鸡切成腐球 , 小棠菜洗净切段 。
(二)用约2汤匙油将小棠菜略沙 , 并放下盐1/2茶匙 , 糖1茶匙 , 加水少许 , 煮至熟透盛起 。
(三)用1汤匙油将冬菇、笋片略炒 , 再放下腐败皮、腐球 , 加入调味料 , 略煮至汁收干少许 , 然后加入小棠菜炒匀即成 。
注意:此菜虽是素菜 , 全无肉食 , 但却是一款老少咸宜的菜式 , 颜色悦目 , 营养丰富 , 您尝过后一定会喜欢 。腐球在上海店有售 , 是一种被称为素鸡的豆腐类再制品 , 切成一小段即成圆球状 。小棠菜要煮提稍熟些才会好味 , 腐皮易烂 , 不可煮太久 。如能注意各种材料的性质 , 是很容易成功的 。
【素炒腐球】温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的 , 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。