指压减肥 按哪减哪
指压减肥
*有近200个细小的指压穴 。这些穴位可使250多种疾患得到缓解、控制，甚至治愈 。下面介绍的一些指压穴位可以减轻饥饿感，并且当与其他方法同时使用时确的促进减肥的作用 。
这种方法应饭前做，至少在减肥开始时要这样做 。尔后，可以把指压穴减少到不感到饿为止 。
找出一触即痛穴位，即用力下按时，产生像牙痛或压迫神经时那样痛感的部位 。指尖尽量压得深一些确定几处痛穴 。压力可用到20磅 。预先可在浴室磅秤上压一压，看看20磅压力实际有多大 。
敏感穴位一经确定，便进行刺激 。首先找好指压穴，然后恰当地进行刺激，最后刺激身体另一侧相同位置上的指压穴(鼻子与肚脐沿线穴位除外) 。用拇指、弯曲的指关节或指尖、或铅笔的橡皮头找出身体上相应的指压穴位(寻找和刺激耳朵上的指压穴位宜使用木制火柴棍或钝牙签) 。采用压一放一的手法 。稍的痛感，即持续几分钟 。但实际上刺激30秒至45秒就足以使食欲减少并暂时使*代谢平衡 。然后，在身体的另一侧作同样处理 。最敏感的穴位减少食欲和减肥也最有效 。不过，只有1只耳朵有最敏感的穴位 。
孕妇、慢性心脏病患者，尤其是使用起搏器或其它人工能量调节器者，有严重疾病(如癌症、糖尿病等)需每天按时服药者，不宜使用这一方法 。
这种方法是最好作为辅助方法用于减小食欲，减肥以及控制体重 。此外，这一方法在吃药、饮酒或服用麻醉剂之后的4小时内也不应使用 。最敏感定位在1天之内不要多次使用，也不要连续使用几周 。在痛感减少时，穴位要逐渐减少使用 。
【指压减肥 按哪减哪】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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