黑米和大米和花生有什么功效
黑米：现代医学证实 ， 黑米具有滋阴补肾 ， 健脾暖肝、补益脾胃 ， 益气活血 ， 养肝明目等疗效 。经常食用黑米 ， 有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症 。
大米：中医认为大米味甘性平 ， 具有益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效 ， 称誉为“五谷之首”；入脾、胃、肺经 ， 具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用；古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液 ， 因此 ， 因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用 。经常喝点大米粥有助于津液的生发 ， 可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适 。煮粥时若加点梨 ， 中医养生效果更好 。
【黑米和大米和花生有什么功效】花生：中医认为花生性平 ， 味甘 ， 入脾、肺经 ， 对多种营养不良等病症有食疗作用 。
推荐阅读
- 黄金虾球的制作方法和步骤
- 图文 变色龙有什么特点和本领
- 电容的命名和标示方法 电容的命名和标示方法是什么
- 红辣蓼和白辣蓼的区别
- 虾仁寿司的做法和材料
- 雄蚊子也和雌蚊子一样吸血的吗
- win10带office和不带的区别
- 订盟和纳采是什么意思 订盟和纳采的区别
- 月亮上一片一片黑色的叫什么 关于月亮上一片一片黑色叫什么
- 野菊花和菊花的区别有什么