这三种滋补美肤的水果最适合春天吃
春天 ， 是一个万物复苏的季节 ， 也是我们吃水果的季节 。常吃水果对我们的肌肤 。身体有着很好地帮助的哦 。尤其是在经过春冬两季交换的时节 ， 我们的身体功能和肌肤都处于比较脆弱的阶段了 ， 因而 ， 此时 ， 我们就该多吃些水果来进补一下了 。那么 ， 春天吃哪些水果好呢?我们不如一起来看一下吧!
【这三种滋补美肤的水果最适合春天吃】春天吃这些水果好
1、春季第一果——草莓
草莓不仅是公认的“春季第一果” ， 而且有健脾、润肺、补血、益气的功效 ， 老少皆宜 ， 尤其对于体虚者 ， 草莓更是滋补的水果之一 。
同时草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽等疾病哦 。
2、解渴专家——菠萝
和其它季节的菠萝相比 ， 春季的菠萝香味更浓郁、口感也更水润 ， 因此在干燥的春季 ， 菠萝成为了“解渴专家” 。菠萝不仅解渴还能帮助消化 ， 消除炎症和水肿 ， 能够促进血循环 。同时 ， 当你吃完大鱼大肉后就更该吃菠萝了 ， 因为它可以预防脂肪堆积哦 。
3、美颜高手——车厘子
春季到了 ， 一个好的气色是所有人的愿望 ， 而车厘子就能很好的满足大家的这个愿望 。因为车厘子的含铁量特别高 ， 位于各种水果之首 。
车厘子营养丰富 ， 具有调中益气 ， 健脾和胃 ， 祛风湿 ， 让你的皮肤白里透红 ， 气色很不错哦 ， 而且对食欲不振 ， 消化不良、风湿身痛等均有益处 。
以上是今天小编为大家带来的有关“春天吃哪些水果好”的内容介绍 ， 想必大家认真看完本文章后一定有了不少的收获吧?是不是 ， 就更加爱上吃水果了呢?尤其是小编今天为大家介绍的这几种水果很不错哦 。春季 ， 是我们该养身的时候了常吃水果对皮肤也是棒棒的咯 。
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