有些女孩子有着匀称的身材,就是脸部有些婴儿肥,这使得她们的发型只能保持很单一的长发飘飘,以用来遮盖的脸部 。
面部减肥操一
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生 。
【四步减肥操让你有精致小脸】准备运动:进行3分钟 。
1、从额头到太阳穴,双手按压3-4次 。
2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次 。
3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次 。
4、以双手掌由下向上轻抚颈部 。
面部减肥操二
1、从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动 。做法为伸展轻压 。
2、从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动 。
面部减肥操三
1、从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩 。
2、从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展 。
3、从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行 。
面部减肥操四
1、你的眼睛是身体的一部分,它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯 。放松并垂直坐在固定的椅子上 。
2、闭上眼睛,保持这个动作不变,同时使眼球做上下运动,能做多少做多少 。当数到10时,放松一下 。执行此程序,每天至少10次 。
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