月经量少能游泳吗？月经期间的注意事项
月经量少能游泳吗？
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月经期间尽量不要游泳 。月经量少时，请注意
1、不要熬夜 。熬夜会降低抵抗力，容易引起内分泌失调，脸上青春痘和月经量少 。
2、不要下冷水 。月经的时候，遇到冷水，血管收缩，不利于血液流通 。
3、不吃生冷辛辣等刺激性食物 。油炸、生冷、辣的食物吃多了本身就对身体不好，月经量少的女性朋友更不能吃 。多喝开水，保持大便通畅 。
4、不要太累 。女性的身体要好好养护，过度劳累会增加身体器官的负荷，影响身体器官的正常功能和运转和正常的新陈代谢 。月经期间身体本身虚弱容易疲劳困难 。
5、注意卫生，预防感染 。月经期间，身体虚弱，抵抗力下降，特别容易感冒和被细菌病毒侵入 。月经期间，绝对不能同房 。
6、调整心情 。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，有时精神压力会荷尔蒙分泌异常，引起月经异常 。
【月经量少能游泳吗？月经期间的注意事项】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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