光脚走鹅卵石健身不要盲信
【光脚走鹅卵石健身不要盲信】时下，赤足健身越来越被人们所接受，不论男女老少都喜欢光着脚在鹅卵石路径上走来走去 。但是，也有一些不得法者因此伤了身体 。据报载，南京一老太日前在踩鹅卵石健身时，脱了鞋刚一触地就感到有点痛，该老太当时没在意，并坚持踩了几步，最后实在是疼痛难忍、无法行走才停下，后看医生方知足跟骨折，需住院治疗 。如此病例，并不鲜见 。
赤足健身本是好事，但锻炼方法须讲究 。医学专家说：*有几百个针灸穴位，其中在脚板上有60多个，光着脚踩鹅卵石，就好比针灸穴位一样，可以起到按摩和治病健身的作用 。但是专家特别告诫：足部有60多个内脏反射区，并非刺激得越多越好 。什么穴位需要刺激、需刺激多长时间都是有科学道理的，不能随意 。选择鹅卵石路径健身时，要尽量选择鹅卵石头光滑圆润、大小适中的 。另外，踩鹅卵石尽量不要赤足 。尤其是老人小孩，行走不当，很容易伤害脚部 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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