经典养生防病食疗顺口溜

万物蔬菜养生宝,饮食多样经您调 。
白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效 。
萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞 。
清热解毒马齿草,盐醋防毒消炎好 。
韭菜温中开胃口,又能补肾暖膝腰 。
夏吃丝瓜通脉络,芹菜能降血压高 。
甘瓜良药降血糖,葱姜热汤治感冒
花生能降胆固醇,生梨饭后化痰好 。
木耳抗癌素中荤,莲藕除烦解酒妙 。
鱼虾猪蹄补乳汁,鸡牛羊肝明目好 。
山楂减肥除疝气,山药益肾降糖尿 。
利肠通便食猪血,气短虚弱吃山药 。
营养丰富胡萝卜,常吃身体不显老 。
紫茄祛风通经络,禽蛋益智营养高 。
常吃瓜籽美容颜,多食芝麻抗衰老 。
柿子止咳润心肺,解酒醒酒有妙招 。
健脾益气食葡萄,秋食悦色人不老 。
辛辣蒜头杀病菌,抑制癌症猕猴桃 。
海带预防白血病,去脂降压也很好 。
赤豆解毒医疖疮,绿豆解暑降温妙 。
老年便秘用芦荟,妇女美容不易老 。
白菊明目又平肝,**泡茶把热消 。
高压低压荠菜花,眼底出血荠菜熬 。
金针花蕾治黄痘,清新降火榆钱好 。
萝卜化痰清胀气,瓜豆消肿又利尿 。
红枣补气养心血,熬粥加枣皮肤好 。
生津安神属乌梅,润肺乌发吃核桃 。
香蕉通便解胃火,葱蒜解毒蚊不咬 。
预防中风食紫菜,护脑血管土豆好 。
湿疹瘙痒用花椒,常吃洋葱除病灶 。
菠菜含铁补血药,预防贫血抗衰老 。
枸杞全身都是宝,延年益寿离不了 。
老年莫忘吃红薯,通便防癌有奇效 。
清热解毒吃香椿,健脾理气效果好 。
坚持常食西红柿,黑斑雀子自然消 。
健身益体无花果,果叶药用价值高 。
咽喉肿痛泡茶饮,痔疮脱肛熏洗好 。
镇咳祛痰食冬瓜,水肿肾炎也治疗
南瓜消炎补益气,养生祛病非常妙 。
【经典养生防病食疗顺口溜】温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

    推荐阅读