荷叶山楂减肥茶怎么泡
【荷叶山楂减肥茶怎么泡】材料：新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量
过程：
1、将山楂、荷叶用清水冲洗干净，晾干备用 。
2、将山楂切薄片、荷叶切小方块备用 。
3、将山楂、荷叶一起放入砂锅中，加入适量清水，开大火直至煮沸，然后开小火煎煮15分钟，去渣取汁，加入适量蜂蜜调味，即可饮用 。
饮用方法：一天一剂，代茶饮 。
山楂荷叶茶每天饭前饭后都可以当茶水喝，但饭前空腹饮用的减肥效果更佳 。但月经期和已有身孕的女性最好不要喝 。如果嫌煮茶太浪费时间，也可以改用开水冲泡 。但要注意的是，只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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