大腿抽筋怎么办 如何解决腿抽筋呢
文章插图
【大腿抽筋怎么办 如何解决腿抽筋呢】1、冷敷法 ， 用冰袋或者冰水浸泡痉挛肢体5-10秒 ， 可使痉挛的腿部立刻得到放松 。
2、热敷法 ， 用热毛巾敷患处 ， 从而达到血管畅通的目的 。另外 ， 日常生活中要注意补充钙和维生素D ， 多进行适当的锻炼 。
3、腿出现抽筋的情况 ， 是肌肉自发的强直性收缩现象 ， 会造成肌肉僵硬、疼痛难忍 。长时间的运动会使下肢过度疲劳或休息不足 ， 导致大腿部乳酸堆积 ， 从而引起肌肉痉挛的现象发生 。
推荐阅读
- 法院判决的抚养费不给怎么办
- 雇用童工期间童工受伤了怎么办
- 猫咪不好好吃饭怎么办 猫咪不好好吃饭应该怎么办
- 奶水太多怎么办
- 电脑开不了机怎么办
- 地漏下水慢怎么办
- 华为手机关不了机一直是开机画面怎么办 华为手机关不了机一直是开机画面怎么解决
- 怎么办理社保 办理社保的途径有哪些
- 笋太多吃不完怎么晒干，笋干晒不干怎么办
- 交了定金后悔怎么办