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怀孕中的孕妇 ， 需要保障身体不缺少营养 ， 缺少一样都不行 。如果是钙质缺少 ， 不仅胎儿个头不大 ， 并且自己的手脚还会出现发麻现象 ， 是不少孕妇都会出现的情况 。可是怀孕8个月还要吃钙片吗？
【怀孕8个月还要吃钙片吗】怀孕8个月的女性已经过了不该的最佳时间 ， 此时无需再吃钙片进行补充 。孕妈妈可以进行户外运动 ， 多晒日光浴 ， 促进身体对钙质吸收 。饮食上 ， 多吃含钙高的食物 ， 能多喝纯牛奶还有吃一些腐竹豆制品 。绿叶蔬菜含钙量丰富的食物也可以吃 ， 吃适量就行 ， 无需吃的太多 。
女性怀孕8个月 ， 已经进入孕晚期 ， 胎儿对钙需求量会增多 ， 但是这个时候吃孕妇吃的钙片已经没有什么太大作用 ， 还是从饮食上合理控制比较好 。孕妈妈每天要喝一杯牛奶 ， 不喜欢奶 ， 酸奶也可以
早上起来孕妇可以先喝一杯温牛奶 ， 吃一个煮鸡蛋 。午饭可以吃米饭 ， 喝排骨汤 ， 炒虾皮油菜 。晚饭的时候吃米饭还有蔬菜 ， 合理饮食 ， 能让身体对钙质的吸收有所增加 。到了孕中晚期 ， 孕妇需要加强运动 ， 同时还需要每天到户外适当的走一走 。
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