女性瘦手臂的方法有哪些 按摩瘦手法推荐
一只手向上伸展 ， 用另一只手按手臂的肌肉 。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏 。
【女性瘦手臂的方法有哪些 按摩瘦手法推荐】加强手臂内侧脂肪的燃烧 ， 用指腹轻捏腋下 ， 10秒钟内保持按捏的速度与力度 。
保持手臂弯曲 ， 另一只手握住肘关节 ， 手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下 。
保持均匀吸气 ， 双手手臂伸直 ， 贴近耳朵 ， 按摩小拇指根部5秒钟 。
手臂稍微弯曲 ， 另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉 ， 重复10次 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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