冬季食疗：多喝暖身茶益气补血又美容养颜
茶叶中含种维生素、微量元素和芳香油类 ， 促进皮肤代谢、胶原质的更新 ， 防止皮肤衰老和干裂 。如果在茶中加点“料” ， 更是以起到强大的滋养功效 。
秋节寒冷干燥 ， 身体血液循环变差 ， MM们容易出现手脚冰凉的情况 。所以 ， 寒性体质或者是怕冷的MM ， 更是要多喝一些暖身滋养的保健茶 。
功效：健脾和胃 ， 养肝补血 ， 益气生津 。一般人均可服用 ， 尤其适合妇女及消化功能不好的人 。
做法：将普洱茶放在杯碗中 ， 注入开水；第一泡茶倒掉不喝 ， 第二泡加入玫瑰花 ， 再注入开水冲泡 ， 待稍凉 ， 加入蜂蜜即可 。
【冬季食疗：多喝暖身茶益气补血又美容养颜】功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用 ， 芳香怡人 ， 能疏解胸闷、气烦的心情 ， 对缓解紧张、抑郁有不错的效果 。
材料：玫瑰花6朵、红茶1小、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升 。
功效：性质温和、降火气 ， 可调理血气 ， 促进血液循环 ， 养颜美容 ， 且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能 ， 长期饮用亦有助促进新陈代谢 ， 起到减肥消脂的作用 。
功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、力减退具有保健治疗功用 ， 对长期用计算机而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜 。
做法：将糯米洗净 ， 放入锅中；加入适量清水煮；在煮好的糯米中加入红茶 ， 即可饮用 。
做法：取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中 ， 用开水冲泡 ， 大概7分钟之后可加入蜂蜜（适个人口味添加） 。
功效：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁” 。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神 ， 还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛；对于的生理、生殖机能也有帮助 ， 最 ， 它还能滋润肌肤、排毒养颜 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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