板栗花生猪腰粥的做法
板栗花生猪腰养胃粥的做法
食材：猪腰50克，板栗45克，花生米30克，糯米80克，盐少许，葱花少许 。
做法：
1、糯米淘净浸泡3小时；花生米、板栗去壳去皮；猪腰洗净，剖开，除去腰臊，切片 。
2、加水将糯米、板栗、花生米旺火煮沸 。
3、待米粒开花，放入腌好的猪腰，慢火熬至猪腰变熟，调味即可 。
食材的功效
1、猪腰：具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效 。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症 。
2、板栗：具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效 。
3、花生：具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效 。
4、糯米：补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用 。
5、板栗花生猪腰粥：具有健肾补腰、和肾理气、养胃健脾、强筋健骨、补中益气的功效 。
【板栗花生猪腰粥的做法】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 冬季进补花生大葱白萝卜
- 健脾开胃板栗饭
- 猪腰子怎么做好吃又营养 介绍猪腰子的家常做法既美味又没臊味
- 花生鸡爪炖盅的做法
- 益肾佳品 鲫鱼瘦肉板栗汤
- 板栗烧羊肉
- 介绍三款板栗菜肴的制做方法
- 煮花生米晒干怎么做 晒干的花生米怎么煮
- 山药板栗煨肉圆
- 生花生米能放冰箱吗 米能放冰箱吗