养生粥推荐：老少皆宜的黑米红豆粥
先把红豆洗干净，用水浸泡2小时左右 。
把糯米和黑米洗干净 。
电饭锅中放入适量水，把红豆放入煮20分钟后加入黑米 。
糯米也一起放进去 。
再煮15分钟焖一下就可以了，最后加入适量白糖即可 。
【养生粥推荐：老少皆宜的黑米红豆粥】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 喝什么粥有助于养胃 七类养胃粥推荐
- 天然养肤排毒的食物推荐
- 快速祛痘排毒的几种食物推荐
- 秋季道家养生
- 冬季滋补的食物都有哪些
- 冬季的养生食谱？应该注意什么？谢谢了大神帮忙啊
- 女性春季如何养生？推荐这几个方法！
- 老年人秋冬养生指南
- 春分节气养生要润肺 推荐三款润肺药膳
- 春分节气养生饮食篇 八种时令食物保健康