喝什么粥有助于养胃 七类养胃粥推荐
一、鸡肉粥：
鸡胸脯肉--10克 ， 米饭--1/4碗 ， 海带清汤--1/2杯 ， 菠菜--10克 ， 酱油、白糖--若干 。将鸡胸脯肉去筋 ， 切成小块 ， 用酱油和白糖腌一下 。将菠菜炖熟并切碎 。米饭用海带清汤煮一下 ， 再放入菠菜鸡肉同煮 。
二、胡萝卜酸奶粥：
胡萝卜--1/10个 ， 面粉--1小匙 ， 卷心菜--10克 ， 酸奶--1大匙 ， 肉汤--3大匙 ， 黄油--若干 。将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂 。用黄油将面粉略炒一下 ， 加入肉汤、蔬菜煮 ， 并轻搅 。将炖好的材料冷却后与酸奶拌好 。
三、土豆粥：
土豆--1/3个 ， 牛奶--2大匙 ， 熟蛋黄--1/4个 ， 盐--若干 。将土豆去皮 ， 炖烂 ， 捣碎并过滤 。将土豆加牛奶用文火煮 ， 并轻轻搅拌 ， 粘稠后加盐 。将蛋黄捣碎放在土豆泥里 。
四、大酱粥：
米粥--1小碗 ， 大酱--1/2小匙 ， 胡萝卜、洋葱、菠菜--若干 。将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块 。蔬菜加清汤煮制 ， 随后放入米粥同煮 。煮好之后放大酱调味 。
五、脊肉粥：
猪脊肉100克粳米100克、食盐香油川椒粉各少许 。先将猪脊肉洗净切成小块;放锅内用香油炒一下然后；加入粳米煮粥待粥将烂熟时 ， 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成 。粥有肉香油等调味品 ， 味道极好 。此粥补益人体 ， 小儿常食可防止发生贫血 。
六、红薯鸡蛋粥：
红薯--1/6块 ， 鸡蛋--1个 ， 牛奶--2大匙 。将红薯去皮 ， 炖烂 ， 并捣成泥状 。将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎 。红薯泥加牛奶用文火煮 ， 并不时地搅动 。粘稠时放入蛋黄 ， 搅匀 。
七、蔬菜鱼肉粥：
鱼白肉--30克 ， 胡萝卜--1/5个 ， 海带清汤--1/2杯 ， 萝卜--20克 ， 酱油--若干 ， 米饭--1/4碗 。将鱼骨剔净 ， 鱼肉炖熟并捣碎 。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好 。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮 。煮至粘稠时放入酱油调味 。
【喝什么粥有助于养胃 七类养胃粥推荐】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 喝酸奶的7大好处你了解吗？让你从此爱上喝酸奶！
- 梦见以前的同事是什么意思 梦见以前的同事有什么寓意
- 数据区域指的是什么
- 青团的绿色是用什么做的 青团怎样做颜色才绿
- 黑豆和黑芸豆的区别
- 睡觉多梦吃什么好用
- 干百合为什么是酸的 干百合怎么煮不烂
- 女人多喝点这茶水刺激**二次发育
- 政客是什么意思 政客具体是什么意思
- 结婚纪念日送什么花好 执子之手与子偕老