女人夏天喝什么茶

夏天女性喝茶十分有好处,从五行来讲,夏季属火,而所属的五脏是心,心属火 。因此,夏季养生首先要注意养心 。茶含有黄酮醇类,具有很好的抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,能有效降低心血管等方面的疾病 。同时夏季易使人烦躁不安、脾胃虚弱、困乏无力 。那么女人夏天喝什么茶好呢?女人夏天喝什么茶
?1、绿茶:绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效 。2、乌龙茶:可燃烧体内脂肪 。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。3、黑茶:可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶 。4、普洱茶:铲除脂肪平小腹中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手 。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效 。女人夏天喝茶的好处?1、保持身材?茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力 。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病 。?2、改善记忆力?茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率 。喝茶可以预防和治疗,尤其是老年认知障碍症 。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果 。3、提高肌肉耐力?茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间 。常喝绿茶,效果最为显著 。?4、提高骨密度?虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低 。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克 。5、抵御辐射?茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助 。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好 。?6、抵抗紫外线?茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“霜” 。?其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素 。常喝茶的人骨密度较高,髋关节机率更低 。经常喝茶对身体有很多好处 。在夏天喝茶防暑比喝白开水效果好,茶水会增加食欲 。绿茶有明显的消脂功效,过食油腻不适者可饮用较浓的热茶解腻 。常喝绿茶还可以预防消化道癌症、降低胆固醇,保护心血管 。茶中的鞣酸有收敛止泻的作用,喝浓绿茶可止腹泻 。食欲不振、小便黄赤者要多饮用淡茶水 。胃病患者不要喝新茶,新茶里所含的未经氧化的多酚类、多醛、醇类比较多,对胃有较强的刺激 。引起胃痛、胃部不适 。?空腹不宜饮浓茶,空腹饮浓茶对胃黏膜细胞有刺激作用,特别是胃部有炎症或渍疡者,更不宜空腹饮茶,不然常会引起胃部不适,甚至产生心悸、恶心等症状,发生“茶醉” 。平时无饮茶习惯者,更应注意避免空腹喝浓茶 。出现“茶醉”后,吃一两粒糖果,喝点开水,就可以缓解 。【女人夏天喝什么茶】温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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