橘子的好处有
橘子的好处
橘子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭 。
橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C含量 。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂 。
橘子味甘酸、性凉，入肺、胃经；具有开胃理气，止渴润肺的功效；治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度 。
橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血 。
橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用 。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇 。
【橘子的好处有】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 稳重一点的网名 沉稳一点的昵称
- 到底普洱茶是不是红茶呢
- 冬奥会吉祥物 2022年冬奥会的开幕时间
- 赤小豆的作用功效是怎样的赤小豆有哪些吃法
- 柠檬鸡爪可以存放几天 柠檬鸡爪存放的天数
- 恋爱的潜伏期是什么？爱情中最让人恐惧的星座
- 托辞和托词的区别
- 男人最沉稳的昵称大全两个字 男人最沉稳的昵称大全两个字三个字
- 可以深水养殖的乌龟有哪些
- QQ怎么看群号