喝白茶好处：白茶属微发酵茶，内含有大量氨基酸，维生素，蛋白质等物质，长期饮用可缓解火气，提神醒脑，镇静宁神，同时促进身体新陈代谢，补充身体所需水分，另外白茶含有丰富的咖啡碱与茶多酚，饮用有缓解困乏，改善眼部疲劳的好处 。
喝白茶好处：
1.镇静宁神它可以调节脑内神经传达物质的变化，从而调节和预防脑部疾病 。同时还能提高学习能力和记忆力，还能起到镇定作用 。
还有如保护神经细胞、增强抗癌药物疗效、护肝、抗氧化等作用 。
2.提神消疲白茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，同时对血管系统和心脏具兴奋作用，加快血液循环以利新陈代谢，达到消除疲劳的效果 。
3.降火消炎白茶具有清热祛火的功效，同时最新研究还表明，白茶提取物对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具有预防作用 。
当有感冒发烧，咽喉肿痛，疔疮麻疹，牙痛，上火等症状时，您可以借助白茶清热解毒、消炎的功效 。
4.杀菌白茶的茶叶还具有一定的杀菌作用，白茶茶叶中的咖啡碱等物质，能够与细菌中的蛋白质反应，凝结，进而杀死细菌，达到杀菌消炎的功效 。
5.明目白茶含维生素a原，在人体内转化成维生素a合成视紫红质，可以预防夜盲症与干眼病，对人体的造血机能有保护作用，能减少电视辐射的危害 。
尤其是少年儿童更应该提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体 。
6.抗衰老白茶含有丰富的茶多酚，是人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化反应，延缓衰 。一直以来都极受现代时尚人士，特别是都市女士的欢迎，属于天然健康的养生茶饮 。
【喝白茶好处】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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