多人都有出现过喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的情况 ， 而出现这些情况的前提一般都是以空腹为主 ， 因此处于空腹阶段时最好是不要喝一些刺激性的饮品 。特别是空腹喝茶这可不是什么好的习惯 。早上起来空腹喝茶的坏处?早上喝茶 ， 特别是空腹喝茶的话 ， 更是会给人体带来严重的伤害 。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分 ， 如果再空腹时期大量饮用的话 ， 茶水会直接进入脘腹 ， 导致肠道吸收过多的咖啡碱 。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状 ， 出现心慌、尿频等不良反应 。?专家指出 ， 如果长时间保持有空腹喝茶的不良习惯 ， 除了会影响脾胃健康以外 ， 同时更会影响我们人体对维生素B1的吸收 ， 因此从我国古代就流传着“不饮空心茶”的说法 。而且饭前饭后也要马上喝茶 。饭前喝茶会冲淡我们的胃液 ， 影响进食 。饭后马上喝茶 ， 茶碱会影响胃酸分泌 ， 影响消化 。茶叶的鞣酸类还会结合食物内的蛋白质 ， 形成鞣酸蛋白质凝固物 ， 很难消化 ， 长此以往还会出现结石 。?既然如此 ， 那我们在什么时间喝茶比较合适呢？其实 ， 日常在饭前30分钟内及饭后60分钟内都不适合喝茶 。喝茶的最佳时间是在饭后一小时后 ， 食物充分消化之后再来喝茶 。早上怎么喝茶?建议早上起床后先喝一杯温热的白开水 ， 清洗肠道 。过一会儿再泡一杯淡茶 ， 茶中包含了对人体有益的成分 ， 可以提神醒脑 ， 不同的茶叶有不同的功效 ， 建议可以换着泡不同种类的茶叶 ， 但是茶叶量不可过多 ， 万事万物都在恰在好处最合适 。?早晨吃完早餐半个小时以后 ， 可以适当的喝一些清茶 ， 有很好的促进消化、提神醒脑的作用 ， 早餐之后饮用一杯红茶 ， 也可以加入牛奶一起饮用 。【早上起来空腹喝茶有什么坏处呢】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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