荷叶减肥茶制作配方
1、荷叶减肥茶
原料：干荷叶一把（约10克） ， 干山楂20克（约15片） ， 薏米10克 ， 陈皮10克 ， 冰糖随意 ， 清水700ml 。
制法：将干荷叶 ， 干山楂 ， 薏米和陈皮清洗一下 ， 捞出放入锅中 。锅中倒入700ml清水 ， 大火煮开后 ， 转中火继续煮5分钟 。壶中放入冰糖 ， 搁一个漏网 ， 将煮好的茶水倒入壶中 ， 搅拌至冰糖融化即可 。
2、陈皮荷叶减肥茶
原料：陈皮500g ， 鲜荷叶100张 ， 生苡仁、生山楂各1000g 。
制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净 ， 切丝 ， 晾干 。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末 ， 与荷叶混匀分成100袋 ， 每日1袋 ， 开水冲泡代茶饮 ， 连续100天 。
3、洛神荷叶减肥茶
原料：洛神花4钱 ， 荷叶半片 ， 蜂蜜适量 。
制法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块 ， 与洛神花一起放入约50ml的水锅在 ， 熬煮15分钟 。加入适量蜂蜜或冰糖调味 ， 可避免酸涩的口感 ， 但切忌过甜 。洛神花酸甜的口感 ， 一直以来广受大家的喜爱 ， 这道茶饮不但味道好 ， 还可以去除油腻、消除胀气 ， 让人远离臃肿身材 ， 是适合全家饮用的天然饮品 。
4、山楂荷叶减肥茶
【荷叶减肥茶制作配方】原料：山楂5钱 ， 荷叶3钱 ， 红枣2～3颗 。
制法：将500ml 开水煮沸 ， 放入所有材料、煮滚约5分钟后 ， 即可渣饮用 。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神 ， 可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病 ， 因为山楂食用过多会对肠胃刺激 ， 所以加入红枣让茶饮更平和好喝 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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