健康减肥怎么做？ 推荐几个有效的中药方
常见的健康减肥中药方推荐荷叶
性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物 。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝，连服3个月后，体重降低，并有显着的降血脂作用 。
决明子
决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明 。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕，目赤昏花，大便秘结等，近年来临床上又用于病的治疗 。
螺旋藻
螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科 。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌 。蓝藻的细胞结构原始，且非常简单，是地球上最早出现的光合生物，在这个星球上已生存了35亿年 。
【健康减肥怎么做？ 推荐几个有效的中药方】茯苓
茯苓为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色 。中医入药，有利尿、镇静作用 。药物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部 。
陈皮
本品为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮 。药材分为“陈皮”和“广陈皮” 。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥 。性味苦、辛，温 。归肺、脾经 。功能理气健脾，燥湿化痰 。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多 。
赤小豆
性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用 。《食疗本草》云：“久食瘦人” 。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳 。
实用的减肥中药方黄芪白术汤
黄芪15克，白术10克，防己6克，炙甘草9克，生姜6克，大枣4枚 。水煎服，每日2次 。不仅能有效降低体重，减小腹围，而且能明显降低体内总胆固醇和甘油三酯的含量，??其是对肌肉结实型肥胖症的治疗更为理想 。
白术茯苓汤
白术、茯苓、大腹皮各12克，枳实、白芥子、防己、杏仁各9克，冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克，法夏6克，陈皮5克，地骨皮10克 。每日1剂，水煎服，早晚各服1次，连续服用1个月 。对脾虚痰盛型肥胖者的减肥效果尤其明显 。
白术黄柏汤
白术、黄柏、荷叶、苍术、牛膝、薏苡仁、黄芪、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，水煎服 。肥胖同时伴有高血压、高脂血症者服用，效果尤为明显 。
丹参牛角汤
丹参20克，水牛角15克，黄芪15克，首乌15克，茵陈15克，泽泻10克，山楂10克，防己9克，白芷9克，川芎9克，仙灵脾6克，生大黄3克 。水煎服，每日2次 。对单纯性肥胖效果尤为显著 。
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