中医按摩方法解决便秘
便秘是指大便秘结不通，艰涩难下，排便次数减少，虽有便意，但排出困难的病证，其病因大多是由于肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致 。耳为宗脉之都，*十二经脉均汇聚于耳，采用耳穴贴压配合按摩治疗，常会取得不错效果 。
主穴：大肠、便秘点、脾、直肠下段 。
配穴：热秘加耳尖、肾上腺;气秘加肝、交感;冷秘加肾、肾上腺;虚秘加肾、脾、小肠 。主穴每次取3个，配穴每次取两个 。
【中医按摩方法解决便秘】方法：耳廓常规消毒后，用0.5厘米×0.5厘米的小块胶布，中间粘1粒光滑饱满的王不留行或莱菔子，对准耳部一侧穴位贴压，每天每穴早中晚各按压两次，每次按压3分钟，以耳部有酸沉麻木或轻微疼痛为度 。可留置两日后换另一侧耳部再行更换按压 。
除了耳穴贴压以外，患者平时也可辅助按摩水分穴、天枢穴、支沟穴、足三里等 。用手指指面向下按压，力度以微有酸胀感为宜 。平时需注意应多吃水果、粗纤维蔬菜，并养成定时排便习惯 。晨起可空腹喝一杯淡盐开水，生活起居要有规律，每天适量运动，保持良好心态 。
推荐阅读
- 如何瘦腰和肚子?八个方法快速减去腰部赘肉
- 婆媳关系和谐相处六个方法
- 冬季养肺多按摩哪些穴位
- 穴位按摩法帮你轻松缓解手脚冰凉烦恼
- 穴位按摩 七个特效穴位轻松降血脂
- 拔火罐视频教学视频
- 秋季按摩三大穴位 帮你快速驱寒
- 公交也可健身 白领公交上的健身方法
- 跳绳的正确方法，你都会吗？ 怎样跳绳对身体的好处最大
- 治疗老年性耳聋最佳方法