虾米秋葵产妇进补的食谱
材料：秋葵300克、虾米50克、熟白芝麻1/2小匙、大蒜1粒；
调味料：盐、糖各1/2小匙、橄榄油1大匙、胡椒粉1/4小匙；
作法：
1、大蒜去皮 ， 切末；秋葵洗净 ， 切去头部 ， 切小段；虾米泡水 ， 洗净 ， 沥干水分备用 。
2、锅中倒入半锅水煮开 ， 放入秋葵汆烫 ， 捞出 ， 以冰水冲凉后沥干水分 。
【虾米秋葵产妇进补的食谱】3、将锅中水再烧开 ， 放入虾米汆烫 ， 捞出 ， 沥干水分 ， 盛入碗中 ， 加入秋葵 ， 蒜末及A料拌匀 ， 撒上熟白芝麻 ， 即可上桌 。
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