几款经典配方推荐给你 广东人经常喝凉茶配方有哪些
凉茶
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按照凉茶的不同功效，凉茶主要分为 4 类 。
1、清热解毒茶
主要适合内热，火气重的人，如容易长痤疮、生痢疾的人体内需要排毒，着重清热解毒，适饮于春、夏和秋季 。代表药材有金银花、菊花、荷叶、山栀子、黄芩等 。
2、解感茶
又可称作感冒茶一类，主要医治外感风热，四时感冒和流感，能够缓解风热感冒和喉咙痛 。代表药材有金银花、野菊花、蒲公英、鱼腥草、桑叶、白茅根、板蓝根等 。此茶四季都适饮 。
3、清热润燥茶
此类凉茶尤其适饮于干燥的夏秋季，对于口干、舌燥、咳嗽、上火都有良好的功效 。代表药材有沙参、玉竹、龙脷叶、麦冬、银耳、罗汉果、胖大海、百合等 。
4、清热化湿茶
其针对湿热气重、口气大、舌苔厚腻、面色黄赤等人，适合夏季湿热重、下雨天困倦疲累时饮用 。代表药材有木棉花、金银花、菊花、绵茵陈、土茯苓等 。
根据凉茶的现代剂型，可分为 3 类 。
1、液体剂型
溶液剂(有易拉罐、聚酯瓶、利乐纸盒、复合膜等包装)等 。
2、半固体剂型
浸膏剂(膏滋)、果冻、雪糕等 。
3、固体剂型
颗粒剂(冲剂、速溶茶、泡腾颗粒)、袋泡剂、片剂(含片、泡腾片)、口香糖、冰棒等 。
按口味可分为苦茶、甜茶 2 种 。
1、苦茶
就是以辛、苦、寒、凉的中药为主的凉茶，如癍痧、二十四味凉茶等 。
2、甜茶
是以清润甘甜药材为主的凉茶，如茅根竹蔗水、罗汉果五花茶等 。
经典配方
1、夏桑菊
组成：夏枯草15g，桑叶15g，菊花15g 。
功效：清肝明目，疏风散热，解疮毒 。
主治：感冒风热 。症见目赤头痛，头晕，耳鸣，口苦，咽喉肿痛，咳嗽等症 。并可用于高血压，痈疮肿毒等症 。也可作清凉饮料 。
2、祛湿茶
组成：木棉花10g，灯心花10扎，萆解10g，薏苡仁30g，扁豆30g，莲蓬1～2只 。
功效：清暑热，利湿滞 。
主治：预防中暑，也用感暑轻证，见胸闷，倦怠，口干，纳呆 。
3、五花茶
【几款经典配方推荐给你 广东人经常喝凉茶配方有哪些】组成：木棉花15g，金银花15g，槐花15g，鸡蛋花15g，葛花10g 。
功效：清热利湿 。
主治：大肠湿热所致的腹痛，腹胀，口苦，大便稀烂或伴有脓血，舌红，苔黄，脉濡数 。
4、复方罗汉果茶
组成：罗汉果1/8颗，红枣5颗，玫瑰6朵，枸杞10粒 。
功效：清热润肺，止咳化痰 。
主治：适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉肿痛、口渴、口干，声音沙哑等症 。最适合于烟酒过多，经常熬夜的人群 。
5、清肝明目茶
组成：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克 。
功效：清热祛湿，清肝明目 。
主治：适合用于肝胆湿热证：头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚 。
6、小儿凉茶
组成：连翘8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，山楂8克，银花8克，芦根8克，火炭母8克，山栀子8克，淮山10克，麦冬8克 。
功效：清热生津，泻火解毒 。
主治：适合用于小儿心肝火旺证：出现烦躁易怒，睡眠差，胃口不好，大便硬，口臭，口腔溃疡，眼屎多等 。
禁忌人群
1、脾胃虚寒者：凉茶里含有大量寒凉中草药成分，脾胃虚寒者慎用 。
2、有肠胃疾病者：胃酸过多、长期腹泻、结肠炎等患者误饮凉茶，可能会伤害肠胃，加重症状 。
3、风寒感冒者：受凉引发感冒者，如表现为怕冷、流清涕，再饮用凉茶极易加重症状，延缓病情 。
4、经期女性：月经期饮凉茶易致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调 。
5、孕妇及哺乳期女性：准妈妈最好别饮凉茶，刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱，饮用凉茶不但不利于产后脏腑功能恢复，还可能会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛 。
6、老年人及三岁以下幼儿：老年人阳气渐弱，可能因凉茶的寒性刺激出现消化系统问题;幼儿脾胃消化调节功能尚未发育完善，若饮用之凉茶过于寒凉，会引发腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状 。
注意事项
1、在煮凉茶时宜用砂锅煮，不要用铁锅煮，另外凉茶应该当天煮、当天喝，千万不要隔夜喝 。
2、凉茶毕竟是中药，对症下药才能有效 。在饮用前要进行必要的了解和咨询，根据个人的自身状况选择凉茶，连续服用最好不要超过三天 。
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