中医：自我按摩 缓解痛经
痛经是很多女性的烦恼 ， 月经来临或经期常会出现小腹胀痛的现象 ， 疼痛严重时会吃些止痛药物 ， 但是这些都是治标不治本的方法 ， 而且会影响身体的健康 ， 下面中医就为大家介绍治疗痛经的按摩疗法 。
人的身体有很多穴位 ， 这些穴位是很神奇的 ， 通过按摩这些穴位对于原发性的痛经治疗效果显著 。
1揉太冲 ， 这种按摩方法是特别管用的 ， 女性们在平常要善于运用 。太冲穴位于脚大趾与第二趾之间 ， 用左手拇指指腹揉捻右太冲穴 ， 会有酸胀感 ， 按摩1分钟后再换右手按摩另一边 ， 可以治疗痛经等妇科病
2三阴交穴 ， 这个穴位的按摩也是至关重要的 ， 对痛经的治疗特别有益 。这个穴位是位于小腿内侧侧 ， 当足内踝尖上3寸 ， 胫骨内侧缘后方 ， 左右手拇指指腹交互揉捻右三阴交穴各一分钟 ， 有酸胀感为宜 ， 具有通心肾 ， 引火下行的作用 ， 对痛经性妇科病有缓解效果血海穴：其位置在屈膝后在大腿内侧 ， 髌底内侧端上2寸 ， 当股四头肌内侧头的隆起处 。坐在椅子上 ， 将腿绷直 ， 在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方 ， 在凹陷的上方有一块隆起的肌肉 ， 肌肉的顶端就是血海穴 。可以用两个大拇指重叠按压这个穴位 ， 痛经的时候通常左腿也会一起痛 ， 多刺激左腿 。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好 。揉按血海穴具有引血归经 ， 治疗血分诸病的作用 ， 按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛 。
【中医：自我按摩 缓解痛经】自我按摩对于治疗痛经效果显著 ， 长期坚持能有效缓解各种妇科病引起的疼痛不适 ， 但是在自我按摩进行痛经治疗需要患者把握好各个穴位 ， 以达到最佳效果 ， 最好能咨询中医掌握正确的按摩手法 。
推荐阅读
- 穴位按摩敬孝心 让妈妈更长寿更健康
- 白领保健 穴位按摩去除职业病
- 夏季火气十足 按摩穴位巧灭火
- 亚健康的中医辨证施食
- 按摩治职业病效果非常好
- 中医教你按摩眼周穴位养眼
- 晨起眼袋凸显？中医按摩消除烦恼
- 双下巴按摩操 雕塑完美脸蛋
- 中医按摩让你迅速摆脱水桶腰
- 按摩养生必知的六大黄金养生穴位