糖尿病者面食能吃什么
首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果 ， 因为葡萄糖、蔗糖 ， 消化吸收快 ， 食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物 ， 如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒 。糖尿病人可以多吃高纤维食物 ， 促进机体的糖代谢 。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品 。含糖低的蔬菜 。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子 。而西红柿含糖量低 ， 既可做蔬菜又可做水果可以多吃 。多吃含钙的食物 。缺钙能促使糖尿病人的病情加重 。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等 。富含硒的食物 。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性 。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等 ， 它们能降低血糖、改善糖尿病症状 。富含维生素B和维生素C的食物 。补足这两种元素 ， 有利于减缓糖尿病并发症的进程 ， 对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利 。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等 。此外 ， 南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用 ， 有降低血糖、调节血糖浓度的功能 ， 适宜多吃 。糖尿病患者适合多喝水,以防治泌尿系感染. 糖尿病患者如果想喝茶的话,建议能喝疏糖茶.
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